アトピーの方にとって生活環境はとても大切で、アトピーを悪化させないためには「清潔な環境づくり」を意識する必要があります。こちらでは、アトピーを悪化させないための掃除のポイントをご紹介します。
掃除はできるだけ毎日行う
アトピーによるかゆみで、皮膚を掻いてしまうことはありませんか。掻いた時に剥がれ落ちた皮膚がダニの餌になり、ダニを繁殖させる恐れがあります。また、ホコリはダニにとって格好の住処で、ホコリが溜まっているとダニの繁殖を促してしまいます。
アレルゲンの1つであるダニを避けるためにも、掃除はできるだけ毎日行うことをおすすめします。しかし、神経質になりすぎるとそのストレスがアトピーを悪化させてしまうこともあるため、無理のない程度に続けることが大切です。
掃除機は吸引力に優れたものを
掃除を行う上で便利な掃除機は、吸引力に優れたものを選びましょう。吸引力が良いと、アトピーの原因であるダニやハウスダストをしっかりと吸引して逃がさず、快適な家庭環境を整えることができます。
吸引力を比較するには、W(ワット)という単位で示される「吸込仕事率(吸引仕事率)」が目安になります。消費電力を示す単位と同じなので、購入の際は「W」の表示が何を指すのか、間違えないように注意が必要です。
アルコール成分を含む掃除用品は使用しない
アルコール成分を含んだ除菌スプレーなどの掃除用品は除菌力に優れ、清潔に保ちたい場所の掃除に役立ちます。しかし、アルコールは肌から水分を奪いますので、アトピーの方の場合は余計に肌を乾燥させてかゆみを強めてしまうことが考えられます。清潔にしたい場合は、天日干しをする他、アルコール成分を含まず肌に優しい洗剤や洗浄剤を使用するなど、掃除用品を選ぶ際にもこだわることが大切です。
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